আসসালামুআলাইকুম ! ব্রণ – এমন একটি সমস্যা যার সমাধানের কোনো একক পথ আছে বলে কারোর জানা নেই। ব্রণ সমস্যা টি ছেলে মেয়ের উভয়ের ত্বকে দেখা দেয়। আপনি যতই সুন্দর হন না কেনো আপনার মুখে যদি একটি ব্রণ ও থাকে,অথবা একটি দাগ ও থাকে তাহলে আপনার সেই সুন্দর্য কে সুন্দর্য বলা যাবে না।একটি মাত্র ব্রণ এর জন্য আপনার সব সুন্দর্য্য বৃথা।
ব্রণ ও দাগ কেনো হয়?
এখন আসা যাক ব্রণ হাওয়ার কারণ এর বিষয়ে।ব্রণ কেনো হয়? আমরা অনেকেই জানিনা ব্রণ কেনো হয় মূলত এর কারণ কি।ব্রণ হওয়ার কিছু মুল কারন নিচে দেওয়া হলো:
১) হরমোন জনিত কারণে আমাদের মুখে ব্রণ দেখা দেয়। এক্ষেত্রে ১২ বছর এর পর থেকে প্রায় ১৮ কিংবা এই সময়ের মধ্যেই হরমোন জনিত কারনে ব্রণ দেখা দেই। বিশেষ করে যাদের মুখ তৈলাক্ত তাদের মুখে এই সময় ব্রণ হবে এইটা একদম সাভাবিক।
২)ব্রণ হওয়ার মূল কারণের মধ্যে এটি একটি বড় কারণ।আমাদের পায়খানা সঠিক নিয়মে না হওয়ার কারণে ব্রণ হয়।এখন অনেকের মনে প্রশ্ন আসবে। পায়খানার সাথে ব্রণ এর কি সম্পর্ক? হ্যা, সম্পর্ক আছে ।আমরা নানান ধরনের খাবার খাই।আর তাই পায়খানা সঠিক পরিমাণে না হওয়ায় আমাদের শরীরের সেই মল গুলো অথবা ময়লা গুলো বের হতে না পেরে মাথায় অথবা হতে অথবা মুখে তেল এর মাধ্যমে বের হয়।অনেকের মাথায় হাত দিলেই দেখা যায় যে তৈলাক্ত ভাব,অনেকের আবার মুখে।আবার রোদে গেলে অনেকের মাথায় ঘাম বেশি হয় যার কারণে বলা হয় পায়খানা জনিত কারনে ব্রণ হয়।
৩) আরেকটি কারণ হলো আমাদের সঠিক পরিমাণে খাদ্য না গ্রহণ এর কারণে।আমাদের শাকসবজি জনিত অথবা ভিটামিন সি এমন খাবার এর অভাবের কারণে ব্রণ হয়।
৪)ব্রণ হলে ৯৯% মানুষ হাত দিয়ে সেটাকে ফাটানোর চেষ্টা করে ফলে সেই ব্রণের বিষাক্ত ব্যাকটেরিয়া গুলো ফেটে বের হয়ে মুখের বাকি জায়গায় পরে যার কারণে ব্রণ হয়।
৫)ব্রণ এ নোক দিয়ে অথবা ময়লা হাত দিয়ে ধরার কারণে দাগ হয়।
ব্রণ থেকে মুক্তির উপায়:
১) পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খাওয়া। দৈনিক আমাদের কমপক্ষে 4-5 লিটার পানি পান করতে হবে।
২) পায়খানা ক্লিয়ার রাখতে হবে।দৈনিক পায়খানা করতে হবে। ময়লা জনিত দিকগুলো থেকে বিরত থাকতে হবে।
৩) শাকসবজি , ফলমূল বেশী বেশী খেতে হবে।
৪)কোনো প্রকার ময়লা কাপড় দিয়ে মুখ মুছা যাবে না। টিশু ব্যবহার করতে হবে।
৫) ঘন ঘন মুখ ধুতে হবে। অর্থাৎ মুখ পরিষ্কার রাখতে হবে।
৬)নোক অথবা হাত মুখে দেওয়া যাবে না।
৭) এলোভেরার এক চামচ জেল মুখে মেখে ১৫মিনিট পর ভালোভাবে মুখ ধুয়ে নেবেন। প্রতিদিন।
উপরোক্ত বিষয়গুলো মেনে চললে ১০০% ব্রণ এবং দাগ থেকে মুক্তি পাবেন সারাজীবন।।
ধন্যবাদ
শুভ
