- উপকরণঃ
- কালো জিরা(২ চামচ)
- সাদা জিরা (২ চামচ)
- লবণ(পরিমান মতো )
- আমলার পাউডার(পরিমান মতো)
-
পদ্ধতিঃ
- এর জন্য আপনাকে জিরা গুলা সামান্য আচে জিরা গুলাকে বাজতে হবে জাতে পাণি থাকলে তা শুকিয়ে যায় এবং ঠান্ডা হয়ে যাওয়ার পরে একটু বেলেন্ড করে নিবেন এবং সাধারণ তাপমাএই রাখব। তারপর এর সাথে মিলাব আমলার পাউডার। আমলার পাউডার ডাইরেস্নের জন্য খুবই ভালো। এটি আমাদের খাদ্য হজম করতে সহায়তা করে।আপনি এখানে এক চামচ আমলার পাউডার মিস্ক করবেন এবং সবশেষে আপনাকে নিতে হবে বিটলবণ।সাধারণ লবন থেকে এই লবণ অনেক উপকার যা আমাদের ফেট কমাতে সহায়তা করে।এখন এর সাথে এক চামচ লবণ মিশাতে হবে।আপনি এই তিনটি উপকরণ ভালো ভাবে মিলিয়ে নিন।যদি আপনি দিনে চিন বার খান তাহলে ওই খাবার কে চার বারে খাবেন মানে একি খাবার এক বেলা বেশি খাবেন এবং বাকি সময়ে আপনি যত পারবেন পানি খাবনে।
-
মিস্রনের ব্যবহারঃ
- আপনাকে কুসুম গরম পানির সাথে।আপনাকে গরম পানির সাথে একটি লেবুর রস মিশাতে হবে এবং এই মিস্রন এর এক চামচ মিশাতে হবে।এরর এটি আপনাকে খালি পেটে খেতে হবে। এভাবে কাজ করলে ১০০% আপনার পেট এর ফেট ও চবি্ কমবে।
একটি কমপ্লিট আর্টিকেল বা নিবন্ধ লিখতে যে যে বিষয় আপনাকে মাথায় রাখতেই হবে।
বিসমিল্লাহির রাহমানির রাহীম ক্রম হিসাবে একটি কমপ্লিট আর্টিক্যাল কীভাবে লেখা হয় তা আগে জেনে তারপর লেখা শুরু করা উচিত। একজন...
